Appblockering på iPhone
Så blockerar du Instagram på iPhone utan att radera appen
En praktisk guide för att blockera Instagram på iPhone med Skärmtid, Fokus och haegr när du vill ha starkare gränser utan att radera appen.
Läs guideGuider
Praktiska guider för lugnare mobilvanor
Använd guiderna när du behöver en konkret gräns, inte ännu ett abstrakt produktivitetssystem.
Skärmtidskontroll
Varför Skärmtid inte fungerar, och vad du kan prova
Vanliga orsaker till att Skärmtidsgränser på iPhone inte fungerar, hur du skärper dem och när haegr kan hjälpa.
Läs guide
Kvällsscrollande
Så slutar du doomscrolla innan läggdags
En praktisk kvällsrutin för att sluta doomscrolla innan läggdags med appgränser, färre notiser och tydligare nedvarvning.
Läs guideLadda ner haegr från App Store
Ett lugnare standardläge för din uppmärksamhet är här.
haegr finns nu för iPhone. Ladda ner appen för att skapa enkla appregler, starta skyddade fokuspass och hindra distraherande appar från att ta över dagen.
Ladda ner