Problemet är loopen, inte du.
Flöden är byggda för att ett svep till ska kännas enkelt. haegr ger dig en lugn motvikt: regler som blockerar apparna som drar in dig innan reflexen tar över.
Sluta doomscrolla
Gör den automatiska scrollen till en tydlig gräns.
Doomscrolling börjar sällan som en plan. Det börjar med en snabb koll, sedan tar flödet nästa timme. haegr hjälper dig bryta loopen innan den blir standardläget.
Blockera stunden där tiden brukar försvinna.
Sätt kvällsgränser, morgongränser eller regler för sociala appar under timmarna som betyder mest. När gränsen nås skärmar haegr av appen och påminner om vad tiden var till för.
Behåll kontrollen utan att radera telefonen.
Målet är inte att hata telefonen. Målet är att sociala medier och flöden finns när du väljer dem, inte varje gång tummen blir rastlös.
Sluta doomscrolla
Det haegr hjälper med
- Blockera sociala medier och flödesappar under sårbara timmar.
- Starta fokuspass som skärmar av distraktioner direkt.
- Använd lugn friktion så ett regelbrott blir ett medvetet val.
Kan en app verkligen hjälpa mig sluta doomscrolla?
Den kan hjälpa genom att ändra åtkomsten. haegr blockerar valda appar under regler och fokuspass så scrollandet inte längre är det enklaste standardvalet.
Måste jag radera sociala medier?
Nej. haegr är byggt för gränser, inte radering. Du kan behålla användbara appar och ändå skydda timmarna där de brukar ta över.
Gå med i haegrs väntelista
Skydda timmen som brukar försvinna.
Gå med i väntelistan så meddelar vi när haegr är redo för iPhone.
Gå med